Den milda vintern och unseasonably varmt vårväder över hela USA gör ett robust fästingsäsongen , med potential för en ökning av fästingburna sjukdomar, inklusive fruktade borrelia .

Fästingar är nu anses vara nummer ett sjukdomsbärande parasiten i landet, med minst 11 sjukdomar som överförs och överförs av fästingar. Den goda nyheten är dock att förebyggande är det bästa botemedlet för fästingbett.

Vuxna fästingar samt klättrare, vandrare och andra utomhusaktiviteter fikanter är mer aktiva nu med värmen. Du måste gardera sig mot fästingbett och möjligheten av dessa sjukdomar genom att hålla varning för fästingar på dina kläder och hud när du är ute och genom att följa några sunt förnuft regler. Om du är ute bestiga ett berg som Capitol Peak eller Mount Greylock eller bergsklättring i New River Gorge , eller Joshua Tree , gör regelbundna tick kontroller av dina kläder, hud och hår och du kommer inte bli en god måltid biljett för en hake -vandring fästing.

Läs min nya artikel Hur man undviker Fästingar - 7 Tips för att undvika fästingar när du klättrar och få all beta på fästingar och förebygga biter tick.

Foto ovan:. Gör regelbundna tick kontroller när du är utanför klättring och vandring och du hittar de flesta av fästingarna som kryper runt på du fotograferar © Getty Images.

Grand Teton National Park är tillsammans med Rocky Mountain National Park i Colorado, en av de främsta områdena för alpin klättring, bergsbestigning, och is och snö klättring i USA. Klättrare kommer att testa sig på Teton Range är skyhöga steniga åsar, branta isiga couloirs och stora klippväggar. Medan Tetons erbjuder tusentals klätterleder, de flesta klättrare kommer att stiga 13.775 fot (4199 meter) Grand Teton , dess högsta topp och en av USA: s vackraste berg.

Just nu är den perfekta tiden att börja planera för din klättring resa till Tetons detta nästa sommar. Juli och augusti är de bästa årstiderna för klättring på Tetons, med varmt väder avbryts genom regelbundna eftermiddag åskväder. De varma temperaturerna i år men är i snabbt smälter snö på området, vilket bör göra det möjligt att massor av bra klättring på torr sten.

Om du vill bege dig till Grand Teton National Park i sommar och har klättring livs resa, så börja göra din sommarresa planer rätt. Läs mina tre nya artiklar om Tetons här på klättringen vid sols9renovation.com-- Grand Teton National Park klättring och bergsbestigning , Grand Teton National Park Klättring Trip Planning Information och Snabbfakta om Grand Teton: Wyoming: s näst högsta berg - och få peppad för att få vertikala i Tetons.

Läs tre artiklar om klättring på Grand Teton National Park:

• Grand Teton National Park klättring och bergsbestigning - USA: s bästa alpin klättring omrÃ¥de
• Grand Teton National Park - Klättring Trip Planning Information
• Snabba fakta om Grand Teton - Wyoming: s näst högsta berg

Foto ovan: The Grand Teton dominerar den centrala delen av Teton Range och är syftet med de flesta som besöker Teton klättrare Foto © Harvey Lloyd / Getty Images..

Det är tufft att vara en klättrare om du bor på platser som Kansas, Louisiana, Florida, Nebraska, och Delaware till att börja med. En hel del av dessa platta ställen har helt enkelt inte klippor eller ens stenblock att klättra på och när du hittar rock, är det ofta chossy och korta. Dito om du bor i de flesta större tätorter i USA. Om du går klättra, går du till inomhusgym och drömmer om att röra riktig rock och stående på bordet top-toppmöten.

Några städer längs den östra kusten men har faktiskt några anständiga sten för klättring. Boston klättrare gå till Quincy Stenbrott, Hammond Pond och Crow Hill, medan New York-bor huvud Rat Rock i Central Park. Överraskande, är ett annat bra ställe att göra ett riktigt klättring Washington DC området, inklusive klippor som droppe i Potomac floden på Great Falls på Virginia sidan och Carderock en låg vall strax ovanför floden på Maryland sidan.

Även om jag är en infödd Coloradoan har jag varit på Carderock ganska många gånger på mina östra resor och sedan 1970-talet har lyckats klättra nästan alla de nämnda vägarna där. Carderock , en 25 - till 60-meter höga West- inför klippa, rymmer en hel del vägar, variationer och problem blockstränder på en relativt liten klippa det är bara en kort bilresa från ett fan av en massa människor. Caredrock är också en av de äldsta klättring områden i öst, med klättrare regelbundet träna här sedan 1920-talet.

Carderock - det är ett hem klippa. En av de platser där många av oss lärt sig att klättra, där vi först rörde rock, där vi såg vår första riktiga klättrare när han dansade fram ett hårt rutt. Jag har alltid haft en bra tid att klättra där, träffa lokalbefolkningen och prata om klättring och bra tider. Kolla in min nya artikel Rock Carderock Klättring: Klättring nära Washington DC för alla beta på att besöka och klättring på Carderock, en av de bästa klipporna i DC området.

Läs Carderock Klippklättring: Klättring nära Washington DC

Foto ovan: Jan ansikte, uppkallad efter legendariska Needles klättrare Jan Conn ., är en populär sektor för enkla rutter på Carderock Foto © Stewart M. Grön

Mount Shasta , en 14.179 fot (4.322 meter) stratovulkan, dominerar norra Kalifornien silhuett. Bergets symmetriska kon, vanligen glänsande alabaster vitt med snö, är helt enkelt en av USA: s vackraste berg och en som väcker klättrare, naturforskare och poeter.

California poeten Joaquin Miller beskrivs Mount Shasta : "ensam som Gud, och vit som en vinter måne, börjar Mount Shasta upp plötsligt och ensamma från hjärtat av de stora svarta skogarna i norra Kalifornien." Den store naturforskaren John Muir klättrade Shasta flera gånger. Han skrev: "När jag först fick syn på den över flätade veck Sacramento Valley, var jag femtio miles bort och på gång, ensam och trött. Men alla mitt blod vände sig till vin, och jag har inte varit trötta sedan dess." Mount Shasta har den typ av effekt på dig.

Läs en ny topp profil Fakta om Mount Shasta - Kaliforniens femte högsta berg och lära sig alla typer av intressanta fakta, siffror, och berättelser om bergets geologi, vulkanutbrott, Naturhistoriska, första bestigningen, betydelse i indianska legender och New Age lore , och hur man bestiga det.

Läs mer om Mount Shasta på: Fakta om Mount Shasta - Kaliforniens femte högsta berg .

Foto ovan: ett flygfoto av Mount Shasta avslöjar kratrar och dess våldsamma vulkaniska senaste fotografier © Baron Wolman / Getty Images..